PICE ZA SVAKO GODISNJE DOBA

 
Cao drustvo,

Danas cu vam pokazati kako da ojacate svoj imunitet tokom svih godisnjih doba.Da bi se odbranili od raznih virusa i infekcija, podelicu sa vama neke recepte za ukusne napitke koji  stvarno deluju,ako se redovno piju.

Svi misle da su cedjeni sokovi odvratni, gorki ili kiseli...Slazem se da nisu bas lepi kao oni vestacki iz prodavnice ali znam da su sigurno bolji (zdraviji)...oni su takodje odlicni za vas imuno-sistem.

Bolje da svako jutro na prazan stomak popijete jedan vocni, prirodni, cedjeni sok nego da nedelju dana lezite u krevetu i gledate u plafon.

 Na primer, kada mi je bio rodjendan,  to vece sam dobila sam upalu uha (pre toga sam bila desetak dana malo prehladjena) . Prvo sto sam pomislila bilo je "JA SAM NAJVECI BAKSUZ NA SVETU!!!" Ali... Nakon malo razmisljanja, shvatila sam da vladaju razni virusi i infekcije i da je to normalno, mada ipak nije bas moralo za rodjus da se desi ali sta ces. Bas zato i treba da zastitimo nas organizam...


Ali da se vratimo na temu jer sam ja skroz skrenula sa nje...


       
                           1.PROLECNI SOK OD VOCA I POVRCA!!!

                                                (Zvuci neobicno)

Potrebno: * 4 jabuke
                   * 6 sargarepa
                   * 4 veze lista celera
                   * 1 limun


                                 1)Oljustite jabuke i sargarepe.

                     2)Odvojeno od ostalih namirnica iscedite limun.
 
                3)Isecite sve na male komade i ubacite u sokovnik.

                        4)Sok koji ste dobili sipajte u bokal
                            i dodajte cedjeni sok od limuna.

                         5)Stavite sok u frizider i posluzite ga hladnog.

   
          PREDLOG: Umesto limuna mozete staviti i cveklu koju ce te  oljustiti, iseci je i staviti u sokovnik sa ostalim  namirnicama.     Tada ce sok dobiti crvenkasto-roskastu boju!!!

2.OSVEZAVAJUCA LIMUNADA!!! 

Potrebno: 

* 4 limuna

               * 200 grama secera

   * Litra vode

                    * Vatrostalna posuda. 

1)Pazljivo skinite koru sa limuna. 

2)Stavite je u posudu i po pospite secerom. 

3)Ostavite je da tako stoji pola sata. 

4)Stavite vodu da prokljuca a zatim je prespite 

preko kora od limuna i secera. Sacekajte dok se sve ne ohladi. 

5)Iscedite limun i dodajte ga u vodu. 

6)Posudu stavite u frizider jer se ova 

limunada sluzi veoma hladna. 

PREDLOG: Kao dekoraciju mozete dodati kockice leda

 i limun isecen na kolutice. 

Ps. Umesto obicne mozete staviti i mineralnu vodu. 

3. JESENJI SOK KOJI DAJE ENERGIJU!!! 

Potrebno: * 6 paradajza

                    * 2 veze celera

            * 2 limuna

1)Sipajte vodu u serpu i stavite je da prokljuca. 

2)Ubacite paradajz u vrelu vodu, ostavite nekoliko sekundi, izvadite i stavite ga u hladnu vodu. Tako ce te ga lakse oljustiti. 

3)Isecite celer na male komade i ubacite ga

 zajedno sa paradajzom u sokovnik.

4)Ako ne volite semenke od paradajza, mozete procediti sok. 

5)  Svemu dodajte sok od limuna i stavite u frizider. 

PREDLOG: Ako zelite da sok bude 

gusci i hranjiviji umesto celera dodajte 2 avokada!!!

4.ZIMSKI SOK OD JUZNOG VOCA!!! 

Potrebno: *5 pomorandzi

          *3 limuna

                     *8 kasika secera

                    *3/4 litre mleka

             *4 zumanca

1)Iscedite voce ali ostavite jedan limun. 

2)Umutite zumanca u posudi. 

3)Dodajte mleko, iscedjeni sok i secer. 

4)Sve ostavite na hladnom mestu. Pre nego sto servirate od limuna koji ste sacuvali dodajte iscedjeni sok.

PREDLOG: Ako zelite da vas sok bude kiseliji dodaj jedan grejfrut i smanjite kolicinu secera za jednu ili dve kasike. Umesto belog secera mozete da stavite smedji secer koji je zdraviji i dobicete drugaciji ukus soka. 

Mali savet<3: Verovatno svi znate za ovaj trik ali ipak cu ga predloziti...Ako zelite da vasi sokovi izgledaju kao pravi kokteli, u jednu posudu iscedite limun a u drugu stavite beli secer. Izvrnite case i umocite ih prvo u sok pa u secer, secer ce se zalepiti za sok i ostace tako. Izgledace kao da ima leda na njima. 

Nadam se da vam se svideo moj novi post, 

ako jeste (i da nije)  molim vas komentarisite ga.

Unapred, HVALA<3

POZZ

  

                                                      Muffin<3